Als Fitnessexperten bieten wir maßgeschneiderte Lösungen für jedes Fitnesslevel und Ziel – von individuellen Reha-Kursen bis hin zu dynamischen Gruppenkursen und Firmenfitness-Programmen.

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Was wir können:

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• Firmenfitness: Mit speziell entwickelten Programmen unterstützen wir Unternehmen dabei, die Gesundheit und Motivation ihrer Mitarbeiter zu fördern. Vom Ausgleichstraining bis zum Stressabbau – wir bringen Bewegung in den Arbeitsalltag!

• Vereinsangebote: Für Sportvereine bieten wir gezielte Trainingsprogramme, die auf die Bedürfnisse von Vereinsmitgliedern abgestimmt sind. So bleiben alle Teilnehmer – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel – fit und motiviert. Ob jung oder alt, bei uns kommt jeder auf seine Kosten

• Zumba®: Spaß und Fitness vereint – in unseren Zumba®-Kursen tanzt du zu mitreißender Musik und verbrennst dabei jede Menge Kalorien.

• Reha-Kurse: Wir bieten speziell angepasste Reha- und Gesundheitskurse, die dir helfen, nach Verletzungen oder Operationen wieder in Form zu kommen und deine Lebensqualität zurückzugewinnen.

• Pound Rockout Workout: Schlag deine Sorgen weg und trainiere mit Pound! Dieses energiegeladene Workout kombiniert Cardio, Kraft und Rhythmus mit Ripsticks – ideal für alle, die ein wenig mehr Action wollen.

• Stretching & Flexibilität: Mit gezielten Dehnungsübungen steigern wir deine Flexibilität und helfen dir, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu verbessern.

• PILOXING: Erlebe das aufregende Piloxing – die perfekte Kombination aus Pilates, Boxen und Tanz! Dieses einzigartige Training fordert deinen Körper mit intensiven, kraftvollen Box-Techniken und gleichzeitig geschmeidigen, eleganten Pilates-Bewegungen. Dabei wirst du Kondition, Kraft, Koordination und Flexibilität auf ein neues Level bringen!

• Aerial Kurse: Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga oder Aerial Stretching! Mit den Schlingentüchern trainierst du deine Muskeln auf sanfte Weise und verbesserst deine Flexibilität und Körperbeherrschung.

• BBP (Bauch, Beine, Po): Effektive Übungen für die Problemzonen! In unseren BBP-Kursen arbeitest du gezielt an deiner Core-Stabilität, Beinmuskulatur und einem straffen Po.

• Step Aerobic: Mit Step Aerobic wirst du fit und beweglich! Ein intensives Cardio-Training, das nicht nur die Ausdauer steigert, sondern auch die Koordination und Beinmuskulatur stärkt.

• Jumping Fitness: Mit dem Bellicon Trampolin springen wir uns in Form! Ein hochintensives Workout, das gleichzeitig schonend für die Gelenke ist – perfekt für Kondition, Koordination und Kraft.

• Pilates: Pilates stärkt deinen Kern und verbessert deine Haltung! Wir bieten sowohl klassische als auch moderne Pilates-Kurse, die den gesamten Körper straffen und das körperliche Gleichgewicht fördern.

• HOT HIIT Pilates: Eine explosive Kombination aus HIIT und Pilates – perfekt für alle, die schnelle Ergebnisse wollen. Mit intensiven Intervallen und Pilates-Techniken erreichst du dein Ziel schneller als je zuvor!

• TRX Suspension Training: Der TRX ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das deine Kraft und Ausdauer durch das eigene Körpergewicht herausfordert – in unseren TRX Suspension-Kursen erlebst du effektive und abwechslungsreiche Workouts.

• Hybrid Workouts: Die perfekte Mischung aus Cardio, Krafttraining und Mobilität – unsere Hybrid Workouts kombinieren verschiedene Trainingsmethoden, um maximale Ergebnisse in kürzester Zeit zu erzielen.

Warum wir?

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Mit über 15 Jahren Erfahrung und einer Vielzahl an lizenzierten Trainingsmethoden bieten wir dir maßgeschneiderte Fitnesslösungen für deine persönlichen Ziele.

Egal, ob du Abnehmen, Kraft aufbauen, Flexibilität verbessern oder dich einfach fit halten möchtest – bei uns bist du in besten Händen!

Gemeinsam mit dir setzen wir deine Ziele in die Tat um – mit Spaß, Motivation und einem Trainingsplan, der zu dir passt. Werde fit, gesund und stark – mit unseren individuell abgestimmten Kursen und Programmen!

Melde dich noch heute an und starte deine Reise zu mehr Fitness und Wohlbefinden! 💪